Es handelt sich um zwei aufeinanderfolgende Kurse:
Kurs 1: 17:00 bis 18:30 Uhr
Kurs 2: 19:00 bis 20:30 Uhr
Kursleiterin:
Simone Koslowski
Kursfebühr:
56,00 EUR
Beschreibung:
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen zudem für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Termine:
Di., 14.09.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
Di., 21.09.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
Di., 28.09.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
Di., 05.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
Di., 05.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
Di., 12.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
Di., 19.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
Di., 09.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
Di., 16.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
Di., 23.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
Di., 30.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
