Rückenschule der Volkshochschule Altenburger Land

  • Datum / Uhrzeit
    • Di., 14.09.2021, 19:00 Uhr
  • Ort
    • Turnhalle

    • Kurse:

    • Rückenfit - Rückenkräftigung
    • Es handelt sich um zwei aufeinanderfolgende Kurse:
      • Kurs 1: 17:00 bis 18:30 Uhr
      • Kurs 2: 19:00 bis 20:30 Uhr

     

    Kursleiterin:

    • Simone Koslowski

     

    Kursfebühr:

    • 56,00 EUR

     




  • Beschreibung:

    • Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen zudem für Erholung und ein positives Körpergefühl.

     

    Termine:

    • Di., 14.09.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
    • Di., 21.09.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
    • Di., 28.09.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
    • Di., 05.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
    • Di., 05.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
    • Di., 12.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
    • Di., 19.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
    • Di., 09.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
    • Di., 16.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
    • Di., 23.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
    • Di., 30.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr

     

    Onlinebuchung für 17:00 Uhr - Kurs:

     

    Onlinebuchung für 19:00 Uhr - Kurs:

     

    Ansprechpartnerin:

     

     

  • Weitere Informationen
    • Begegnungsstätte der Gemeinde Dobitschen und Landfrauenverein
    • Sporthalle im Ortsteil Rolika